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这两片区域紧绷感需要考虑是否为腰椎的问题所引起的,因此,需要做腰椎的CT或者核磁共振的检查来明确是否存在的腰椎间盘突出,压迫到神经,引起这种症状,如果是这样的话,可以进行针灸和按摩的治疗以及内服中药的治疗来帮助改善。